一、什么是焦虑症？

焦虑症，又称焦虑性神经症，分为广泛性焦虑症（慢性）和惊恐障碍（急性）两种，临床上会出现胸闷、头晕、口干、呼吸困难、震颤、尿频等症状。对于焦虑症的发生，产病的原因可能是躯体疾病或者生物功能障碍，也有精神上的原因，还有在应激性事件刺激下，也有可能出现焦虑症。

二、为什么会得焦虑症？

导致焦虑症的病因十分复杂，总体来说与下列因素有关：

1．遗传因素：焦虑的产生与遗传因素有关，焦虑症患者一级亲属中较普通人患病率高｡

2．生物学因素：大脑内的神经递质（如：5-羟色胺､多巴胺等）参与个体的情绪调节过程，当这些物质出现异常，就会导致焦虑症｡

3．心理因素：在青春期､失业､退休､亲人离世等因素的影响下，会产生心理和机体应激，如果没有及时排解心理压力，就会诱发焦虑症｡

三、焦虑症的治疗方法

1．心理治疗：（１）支持性心理治疗：医生､亲友的持续鼓舞､关心等有助于缓解症状｡通过与医生､其他患者的沟通以及自主学习焦虑症知识，了解治疗､预后等方面知识，能减轻患者心理负担，缓解焦虑｡（２）认知-行为治疗：认知-行为治疗包括认知治疗行为治疗，即通过改变个人思考模式或行为来减少失调情绪和行为，该方法是焦虑症最有效的心理治疗｡（３）放松疗法：放松训练是消除紧张，减轻焦虑的一种最简便､易行和有效的方法，如渐进性放松训练､催眠和沉思等｡

2．其他治疗：合理的饮食，适当的运动和休息等｡