知足常乐比较重要，不要去想太多，这样生活比较舒适，情绪也可以保持稳定、愉快。对于现实，我们改变不了，那唯有换个角度看事情，试着接受，或许能找到不一样的，令心情好点，情绪也不会有很大的波动。

要有固定的朋友圈，稳定的家庭，这样就不会因为遇到困难或挫折而丧失面对的勇气。

1.愉快的生活，热爱生活。

2.生活有意义。

3.做自己命运的主人。

4.把变化看成是学习的机会。

5.遇事不慌。

6.富有自尊与责任感。

常常会就某一件事议论这个人的心态好或者那个人的心态不好。心态，不言而喻，就是指一个人的心理状态，换言之，就是指一个人的心理素质。