军训期间注意以下几点：

军训需要消耗大量的体力，特别在暴晒之下，最容易缺失的是水分，所以一个大容量的水杯尤为重要，当然了，也可以在水里加一点点盐。（军训期间，在各个方阵周围均有供水点，可在休息时间去接水）

军训一定会长时间暴晒，因此建议女生一定要用高倍的防晒产品，使用最少要SPF30以上，PA+++的防晒霜。记住，每隔2-3个小时补涂一次，重点注意锁骨、耳朵、后颈部分，避免脱皮。

根据肤质选择防晒霜。油性皮肤：建议选用渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜。防晒油、物理性防晒类的产品慎用。干性皮肤：建议选用质地滋润，并添加了补水功效的防晒霜。

防晒霜不可以在出门前才涂抹，防晒霜需要一定时间被肌肤吸收，所以在军训前半小时先涂好防晒霜。

炎热的气候，强烈的日光，一不小心便会两眼金星，不省人事，所以为了自己的身体健康，可以随身携带防藿香正气丸,藿香正气水,藿香正气胶囊，或者清凉油，还可以防蚊叮咬。

也可以适当准备消炎药，准备 红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。维生素 C 片、钙片等，身体素质差的人常备，军训期间，体能消耗是相当大的。

西瓜霜之类的润喉含片，军训时经常会有拉歌之类的活动，那就放开唱吧，唱就放声吼，乐就仰天笑，当然也就容易造成嗓子嘶哑。