空调操作指南

为了引导各位学生正确使用空调，确保自身身体健康，特制定本指引。

一、开窗通风。每天使用空调前，应先打开门窗通风，建议调至最大风量运行5-10分钟以上才能关闭门窗。等室内温度达到舒适温度，应当降低风速。如能满足室内温度舒适性，建议空调运行时门窗不要完全闭合。空调开了一段时间之后，要打开窗户通风。建议空调室里每天通风换气至少3-4次，每次通风持续时间应为30分钟。

二、合理控制温度，空调制冷温度调节建议不要低于26℃。夏天在开空调的时候温度不要开的太低，风量也不要太大，特别是晚上休息的时候，空调温度与室外的温度相差太大容易引起身体不适，导致咳嗽、流鼻涕等。同时还会使空调冷凝管结冰，长期下来会影响空调制冷甚至引发空调故障。

三、出风口向上。开空调时最好把出风口调至向上的位置，这样制冷效果会更好，也能更快降低室内的温度，同时避免空调风直接对着人的身体吹，预防冷风导致的头痛等症状。人体最适宜的空调温度为24℃-27℃ 那么空调应该开多大，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，易患“空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。

四、洗完澡、出汗时别对着空调吹。在宿舍洗完澡后，全身的毛孔都是张开的，这时千万不能对着空调吹。也不要在大汗淋漓的时候直接进入空调房，最好是擦干汗水，换上干衣服，待出汗量少了再进入，否则容易着凉。使用空调时可准备长袖衣物，以防感冒。

五、切忌长时间吹空调。因为空调会改变空气中的离子，从而会造成脑神经紊乱，致使头晕、头痛等症状。最好1个小时左右，到户外呼吸一下新鲜空气。

六、空调省电小技巧

1、26℃最合适

很多人都喜欢开十几度，觉得那样很爽。但人体的体温调节能力是有限的，室内外温差过大很容易生病。

室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高温天气一般在35℃左右，所以26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病而且也比较省电的。

2、空调+风扇更省电

人体在吹风时，体感温度约会下降2度左右。因此，与其拘泥于冷气温度，不如把冷气风量调强，让肌肤感受到冷风，有效降低体感温度。此外，由于冷空气下降的原理，所以可以搭配电风扇一起，提升冷气的循环。

3、桑拿天多开除湿功能

夏天，把空调模式从“制冷”调成“除湿”，不仅能让房子如冰箱般凉爽，还可以少花很多钱，对人体的伤害也能降到最低。

开启“除湿”模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近。

最后

炎炎夏日即将到来

为保证同学们有一个健康的体魄

有个安全小Tips

记得查收哦

学生服务与发展处

2023年4月18日